وقتی در اینترنت درباره برگ سنا جستجو کنید خواهید دید که یکی از اولین خواصی که برای این گیاه ذکر شده است خاصیت ملینی و درمان یبوست است. در این قسمت از لینامگ علاوه بر خواص برگ سنا طرز تهیه دمنوش آن را نیز به شما خواهیم گفت. طرز تهیه دمنوش سنا در سادهترین حالت آن با کمی برگ سنای خشک و مقداری آب جوش انجام میشود. ابتدا مقداری برگ سنای خشک را با دست پودر کرده و همراه با آب جوش در قوری میریزید تا دم بکشد. این نکته را نیز فراموش نکنید که قبل از اینکه از این گیاه برای درمان یبوست استفاده کنید حتما با پزشک خود در این زمینه مشورتهای لازم را انجام دهید.
مواد لازم طرز تهیه دمنوش برگ سنا
دمنوش برگ سنا را فقط با دو قلم مادهی اولیه میتوانید حاضر کنید. البته اگر دوست دارید یک نوشیدنی گرم و شیرین داشته باشید آن وقت شیرینکننده مورد علاقه خود را هم باید به این دمنوش بیفزایید.
| مواد لازم | مقدار لازم |
| برگ سنا خشکشده | نصف قاشق چایخوری |
| آب جوش | به مقدار لازم |
| عسل، نبات، شکر | به مقدار دلخواه |
طرز تهیه دمنوش برگ سنا
برای اینکه از خواص برگ سنا بهرهمند شوید و برای درمان یبوست از این گیاه استفاده کنید اصلا به دردسر نخواهید افتاد. برای تهیه یک فنجان دمنوش گرم از برگ سنا کافی است مقداری برگ سنا خشکشده را با دست خرد کرده و داخل قوری بریزید. حالا به مقدار کافی آب جوش به آن اضافه کنید و هم بزنید. قوری را روی حرارت ملایم قرار داده و اجازه دهید تا دمنوش دم بکشد.
بعد از حدود ۱۵ دقیقه دمنوش برگ سنا حاضر است. اگر دوست دارید این دمنوش را به همراه شیرینکننده میل کنید میتوانید نبات، عسل یا کمی شکر به آن بیفزایید. پیشنهاد میشود که مثل دمنوش بابونه این دمنوش برگ سنا نیز در شب و قبل از خواب میل شود. به این صورت روز بعد تاثیر آن را خواهید دید.
نگاهی به خواص درمانی برگ سنا
حالا که با طرز تهیه دمنوش برگ سنا آشنا شدید خوب است نگاهی به خواص این گیاه بیندازیم. بهرهمندی از خواص سنا و هر گیاه دیگری در گرو این است که در مصرف آن زیادهروی نکرده و با پزشک خود نیز در این زمینه مشورت کنید تا عوارض آن را به حداقل برسانید.
برای این گیاه خواص متعددی ذکر شده است اما یکی از معروفترین آنها خواص برگ سنا برای درمان یبوست است. برگ سنا از روزگاران گذشته به عنوان ملینی طبیعی شناخته شده است. برای درمان یبوست راه حلهای مختلفی ذکر شده که یکی از آنها استفاده از مواد غذایی ملین نظیر برگ سنا است. ترکیباتی در برگ سنا وجود دارد که باعث تحریک دیوارهی روده شده و باعث میشود حرکات روده تنظیم شود. از این طریق برگ سنا در درمان یبوست موثر خواهد بود.
نوشیدن یک فنجان برگ سنا برای درمان یبوست در یک دورهی کوتاه دو سه روزه میتواند مفید باشد اما به این نکته هم باید توجه کنید که زیادهروی در مصرف آن ممکن است به اسهال شدید، کمآبی بدن، دلپیچه و گرفتگی شکم دچار شوید. بنابراین در مصرف آن زیادهروی نکنید. از دیگر خواص برگ سنا میتوان به پاکسازی روده، دفع سموم روده، بهبود عملکرد کیسه صفرا، کاهش دردهای قاعدگی، کاهش شوره سر و پاکسازی پوست اشاره کرد.
برای تهیه مدلهای دیگر از این نوشیدنی حتما مقاله طرز تهیه انواع دمنوش را بخوانید.
