آموزش آشپزی

نان سنگک یک نان سنتی و قدیمی است که جزو نان‌های محمبوب ایرانیان به شمار می‌رود. اضافه کردن مقداری تخمه آفتابگردان ایده جدیدی برای درست کردن این نان است.

نان پنجه یک نان سنتی است که به شیوه‌های گوناگون و گاها با نام‌های دیگر نیز در شهرهای مختلف و برخی کشورهای همسایه پخته می‌شود.

در این مطلب لینامگ فهرستی از طرز تهیه انواع نان با تخمه آفتابگردان را برایتان آماده کرده‌ایم.

درست کردن نان رژیمی با تخمه آفتابگردان یک ایده مفید و سالم برای تمام کسانی است که به دنبال جایگزین کردن تنقلات مفید با تنقلات فرآوری‌شده‌ی صنعتی هستند.

نان ابری را می‌توانید در کنار انواع دیپ‌ها و سس‌ها و غذاهای دیگر استفاده کنید. نان ابری برای درست کردن ساندویچ‌های نرم و خوشمزه نیز گزینه مناسبی خواهد بود.

نان جو در مقایسه با انواع دیگر نان درصد کربوهیدرات کمتر و مقدار فیبر بیشتری دارد. خواص تخمه آفتابگردان نیز به ارزش غذایی این نان تست خانگی می‌افزاید.

این نان خشک جو بافتی شبیه به کراکر دارد و برای صبحانه و میان‌وعده گزینه‌ی فوق‌العاده‌ای است. مقداری نان جو خانگی درست کنید و در کنار انواع مربا و یا کره و پنیر میل کنید.

استفاده از تخمه آفتابگردان در درست کردن کراکر خانگی ارزش غذایی آن را افزایش می‌دهد. برای این کراکرها می‌توانید از تخمه آفتابگردان ساده یا تخمه آفتابگردان بوداده استفاده کنید.