لینا مگ
-
آناناس - شاه میوههای استوایی، خواص شگفتانگیز و رازهای پنهان آن
آناناس یکی از میوه های استوایی و گرمسیری است که منشا آن به قاره آمریکا برمی گردد. تاریخچه کشت آناناس به قرن 15 و 16 میلادی و تمدن های بومی آمریکای جنوبی مانند آزتک ها برمی گردد.
-
تاثیر تغذیه مناسب و ورزش بر کند کردن روند پیری و افزایش طول عمر
از نظر تغذیه، مصرف میوهها و سبزیجات تازه، غلات کامل، چربیهای سالم، و منابع خوب پروتئین مانند ماهی، حبوبات و مرغ، باعث تامین ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای مفیدی میشود که به کاهش التهاب، مقابله با رادیک...
-
ویتامین های مهم برای سلامتی و رشد بدن
ویتامین ها در متابولیسم بدن نقش مهمی دارند. آنها به عنوان کمک آنزیم عمل می کنند و واکنش های شیمیایی لازم برای تبدیل غذا به انرژی را تسریع می بخشند. همچنین ویتامین ها در تنظیم هورمون ها، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست و ...
-
قهوه و تاثیر آن بر سلامتی و تناسب اندام
به طور قطع نمی توان گفت چه زمانی قهوه کشف شد و روایتها و داستانهای متعددی برای آن گفته میشود اما در این میان چیزی که به طور قطع میتوان گفت این نوشیدنی محبوب ریشه در اتیوپی دارد و سپس به مناطق نیمه گرمسیری آمریکا و جنوب و جنو...