آشپزی سالم

شاید برای شما هم مصرف تنقلات سالم یک دغدغه همیشگی باشد. ما در این مقاله به شما یاد می‌دهیم که چگونه انواع میوه‌ها و صیفی‌جات را در خانه می‌توانید به آسانی خشک کنید و تنقلات سالم درست کنید.

کتلت قارچ و بادجان ترکی یک غذای خوشمزه و مغذی است که به عنوان یک وعده غذایی یا پیش غذا مورد استقبال قرار گرفته است. این غذا به دلیل استفاده از سبزیجات، گزینه‌ای سالم برای گیاهخواران محسوب می‌شود. در ادامه این مطلب با ما هم...

پنیر گیاهی برای افراد گیاه‌خوار و افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند و لبنیات مصرف نمی‌کنند یک انتخاب سالم و عالی محسوب می‌شود که دارای مواد مغذی و چربی‌های سالم می‌باشد.

ماست گوسفندی به دلیل غنی بودن از پروتئین و چربی طعم خاص و جذابی دارد و غلیظ‌‌ تر از ماست های گاوی است در این مقاله با ما همراه باشید تا طرز تهیه این ماست جذاب را آموزش دهیم.

پنیر کبابی یک پیش غذای لذیذ و محبوب است که در رژیم غذایی سالم و افراد گیاهخوار نقش مهمی دارد و به عنوان جایگزین گوشت استفاده می‌شود. آین نپیر به عنوان پیش غذا یا حتی غذای اصلی می‌تواند انتخاب فوق‌العاده‌ای باشد.

به نظر شما با بادمجان چه چیزهایی می‌توان درست کرد؟ چند بادمجان بردارید و به پودر سوخاری آغشته کنید تا یک میان‌وعده سوخاری جذاب و متفاوت درست کنید.

شیره انگور یکی از انواع شیرین کننده‌های طبیعی و سرشار از مواد مغذی و مفید است که تنها با دو ماده اولیه در دسترس و به راحتی می‌توانید آن را در منزل تهیه کنید و از طعم آن در غذاهای خود لذت ببرید.

یکی از راه‌هایی که به وسیله آن می‌توانید ارزش غذایی نان را بالا ببرید استفاده از انواع سبزیجات و درست کردن نان سبزی است. نان ریحان یکی از انواع آن است.