لینا مگ

اگر می‌خواهید از علائم بیماری سندرم ژیلبرت آگاه شوید و رژیم غذایی مناسب این بیماری و موارد مصرف و عدم مصرف برخی غذاهای خاص را بدانید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.

اگر رژیم غذایی خاصی دارید و از طرف دیگر به سرو سس همراه با غذاهای خود علاقه دارید، در ادامه این مطلب با طرز تهیه سس آووکادو آشنا شوید تا بدون عذاب وجدان برای اضافه وزن، آن را صرف کنید.

داشتن یک رژیم غذایی سالم به طور کلی برای آماده نگه داشتن مغز و بدن لازم است با این حال تحقیقات نشان می‌دهد که برخی مواد غذایی به طور ویژه باعث ارتقای عملکرد ذهنی می‌شود.

خواص کره بادام‌زمینی این خوراکی را به یک خوراکی مفید در رژیم غذایی تبدیل کرده است. کره بادام‌زمینی منبع خوبی برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است.

نخود سبز یا همان نخود فرنگی با وجود کالری پایینی که دارد سرشار از ریزمغذی‌ها، فیبر و ویتامین‌ها است و پیشنهاد می‌شود که در رژیم غذایی گنجانده شود. درست کردن دیپ نخود یکی از این راه‌ها است.

بهترین راه برای لذت بردن از طعم و مزه منحصر به فرد آووکادو، امتحان کردن این دیپ خوشمزه و سالم است. با اضافه کردن این دیپ به رژیم غذایی خود، به سلامتی بدن خود احترام بگذارید و از فواید زیاد آووکادو بهره‌مند شوید.

برای مادران باردار نقش رژیم غذایی سالم از اهمیت مضاعفی برخوردار است. تغذیه سالم در سلامت مادر و جنین و رشد نوزاد نقش دارد.

برخی افراد ممکن است ممنوعیت استفاده از تخم‌مرغ را در رژیم غذایی خود داشته باشند یا طعم تخم‌مرغ را دوست نداشته باشند. تیرامیسو بدون تخم‌مرغ علاوه بر اینکه در مدت زمان بسیار کمتر آماده می‌شود فرصت لذت از این دسر را برای ه...