لینا مگ

سیب‌زمینی از مواد غذایی است که می‌توان با آن خوراکی‌های خوشمزه تهیه کرد. سیب زمینی کریسپی رژیمی از جمله غذاهای کم کالری است که افراد دارای رژیم غذایی به راحتی می‌توانند از آن در برنامه غذایی خود استفاده کنند.

گیاهخواری این روزها در شکل‌های متفاوتی دنبال می‌شود و افرادی که این نوع رژیم غذایی را انتخاب کرده‌اند از برخی مواد غذایی اجتناب می‌کنند. یافتن دستور پخت‌های جدید و متنوع برای این دست از افراد شاید دغدغه بزرگی باشد. در ...

با توجه به افزایش نگرش به سلامتی و رژیم‌های غذایی، فینگرفودهای رژیمی به عنوان یک گزینه مناسب برای افرادی که به دنبال حفظ سلامتی و تناسب اندام هستند، مطرح شده‌اند. اگر شما هم دوست دارید تا غذای گیاهی در رژیم غذایی خود داش...

چیپس سیب یکی از تنقلات خوشمزه و کم کالری است که تنها با استفاده از ۲ ماده اولیه ساده و در دسترس به راحتی در منزل قابل تهیه است. این چیپس بهترین انتخاب برای میان وعده سالم در رژیم غذایی محسوب می‌شود.

اگر شما هم دوست دارید از میوه‌‌ها در رژیم غذایی خود داشته باشید اما هنوز با مصرف ساده‌ی میوه‌ها مشکل دارید بهتر است آنها را به تنقلات دیگر تبدیل کنید. این تارتلت میوه را درست کرده و از ترکیب آن با میوه‌ها لذت ببرید.

با افزایش سن، داشتن رژیم غذایی مناسب و مصرف غذاهای سالم اهمیت ویژه‌ای دارد. در ادامه این مطلب از لینامگ به معرفی 9 میان وعده مناسب برای سالمندان می‌پردازیم که علاوه بر سالم و مغذی بودن، خوش طعم و متنوع نیز هستند.

کبد چرب از جمله بیماری‌هایی است که در کشورهای مختلف به چشم می‌خورد. داشتن رژیم غذایی مناسب در پیشگیری از این عارضه موثر است. در سال‌های گذشته پژوهش‌هایی در زمینه خواص انار برای کبد چرب انجام گرفته است.

پنیر کبابی یک پیش غذای لذیذ و محبوب است که در رژیم غذایی سالم و افراد گیاهخوار نقش مهمی دارد و به عنوان جایگزین گوشت استفاده می‌شود. آین نپیر به عنوان پیش غذا یا حتی غذای اصلی می‌تواند انتخاب فوق‌العاده‌ای باشد.