لینا مگ

با توجه به غنی بودن کره بادام‌زمینی از پروتئین، فولات و سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی کره بادام‌زمینی خوراکی مناسب و مفیدی برای مصرف در بارداری به نظر می‌رسد.

تخم خربزه و طالبی بر خلاف تصور عموم سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها است که با خشک کردن آن‌ها با روش‌های مختلف می‌توانید از این خواص بهره‌مند شوید و به عنوان تنقلات سالم مصرف کنید.

تست بوقلمون با سس ‌پستو یک ساندویچ خوشمزه و راحت است که به دلیل وجود گوشت بوقلمون، حاوی ویتامین و مواد مغذی زیادی است. پس این بخش رادنبال کنید و یک تست فوری و خوشمزه را آماده کنید.

اسفناج ماده غذایی مفیدی است که حاوی مواد معدنی و ویتامین‌ها است. استفاده ار اسفناج در طرز تهیه کرپ می‌تواند نظر شما را درباره غذاهای گیاهی عوض کند.

برای سیب‌زمینی خواص فراوانی ذکر شده است. از جمله خواص آنتی‌اکسیدانی سیب‌زمینی که از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کرده و با ویتامین‌هایی که دارد به عملکرد صحیح بدن کمک می‌کند.

اگر می‌خواهید یک میان وعده سالم برای اعضای خانواده خود تهیه کنید که علاوه بر طعم لذیذ، سرشار از ویتامین و بدون هیچ‌گونه مواد افزودنی باشد، در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا طرز تهیه لواشک زردآلو را فراگیرید.

خاصیت شکلات برای پوست این است که پوست را تغذیه می‌کند. شکلات مملو از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی بوده که می‌تواند برای تغذیه و جوانسازی پوست سما مفید باشد.

خواص کره بادام‌زمینی این خوراکی را به یک خوراکی مفید در رژیم غذایی تبدیل کرده است. کره بادام‌زمینی منبع خوبی برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است.