سلامتی و تندرستی

ذرت از جمله خوراکی‌های خوشمزه‌ای است که به عنوان میان‌وعده سالم و بی‌دردسر قابل مصرف است. این خوراکی‌ هم مثل سایر مواد غذایی ترکیبات مختلفی از جمله قند و کربوهیدرات دارد.

با وجود لحظات شیرینی که در تعطیلات قرار است بگذرانیم مسئله مهمی است که باید به آن دقت کنیم و آن وعده‌های غذایی است. اگر حواسمان به وعده‌های غذایی در تعطیلات نباشد آن وقت ممکن است در پایان تعطیلات متوجه شویم که اضافه وزن د...

یکی از مسائلی که هنگام سرماخوردگی باید مورد توجه قرار دهیم نوع غذاها در دوره‌ی بیماری است. اگر خوراکی‌های مناسب را انتخاب کنیم علاوه بر اینکه سیستم ایمنی خود را تقویت می‌کنیم دوره‌ی ابتلا به سرماخوردگی نیز کوتاه‌تر و ...

شاید در ابتدا با خود فکر کنید که مگر کره هم انواعی دارد؟ در پاسخ به این سوال به شما می‌گوییم که بله، کره‌ هم انواعی دارد که در قالب محصولات متنوع در بازار عرضه می‌شود و هر کدام از انواع آن خواص متفاوتی دارد.

مارگارین یک چربی طبیعی بر پایه‌ی روغن گیاهی است. در فرآیندی که شامل مخلوط کردن روغن‌های گیاهی است آنها را به یک توده نرم تبدیل می‌کنند که مارگارین نام دارد‌.

تنقلات جایگاه ویژه‌ای در برنامه‌های غذایی ما دارند که انتخاب آگاهانه ما از این مواد غذایی می‌تواند به سلامتی ما بسیار کمک کننده باشد. برای دانستن بهترین تنقلات مناسب برای گوارش در این مقاله از لینامگ با ما همراه باشید.

با توجه به غنی بودن کره بادام‌زمینی از پروتئین، فولات و سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی کره بادام‌زمینی خوراکی مناسب و مفیدی برای مصرف در بارداری به نظر می‌رسد.

برای بیان میزان کالری کره بادام‌زمینی باید به محتوای آن دقت کنیم. کره بادام‌زمینی انواع مختلفی دارد که هر کدام با توجه به اجزای آن دارای مقادیر کالری متفاوتی هستند.