لینا مگ

یکی از روش‌هایی که می‌توانید نخود را در رژیم غذایی خود داشته باشید تبدیل کردن آن به نخود برشته و ترد است. این خوراکی مقوی را جایگزین تنقلات مضر کنید و از ارزش غذایی آن بهره‌مند شوید.

چیپس کدو سبز یکی از تنقلات مفید و سرشار از مواد مغذی است که تنها با استفاده از کدو سبز و به راحتی در منزل تهیه می‌شود. این چیپس برای ورزشکاران و افرادی که رژیم غذایی دارند، یک گزینه عالی است.

گیاهخواری این روزها در شکل‌های متفاوتی دنبال می‌شود و افرادی که این نوع رژیم غذایی را انتخاب کرده‌اند از برخی مواد غذایی اجتناب می‌کنند.

کدو سبز پفکی یکی از تنقلات سالم و مفیدی است که از این به بعد می‌توانید در رژیم غذایی خود داشته باشید.

در این مطلب به طرز تهیه ساندویچ بادمجان کبابی می‌پردازیم که به دلیل وجود بادمجان و سبزیجات متنوع در آن، برای گیاهخواران و کسانی که رژیم غذایی دارند، یک انتخاب عالی است.

اگر میخواهید از محدودیت‌های غذایی بیماری‌های خاص و بایدها و نبایدهای رژیم غذایی آن آگاه شوید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.

بیماری سلیاک از جمله بیماری‌هایی است که روده‌ی کوچک را هدف قرار می‌دهد و بیماران سلیاکی باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنند.

اگر ورزشکار هستید و می‌خواهید یک رژیم غذایی مناسب داشته و از بایدها و نبایدهای وعده‌های غذایی در طول تمرین آگاه شوید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.