لینا مگ

امروزه دیپ زیتون یک چاشنی محبوب در کنار غذا های مدرن در بسیاری از رستوران‌ها در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد و تهیه آن‌ها نیز بسیار ساده است. دیپ‌ها همراه بسیار خوبی در کنار انواع سبزیجات؛ نان‌ها و تنقلات هستند...

دیپ‌ها از جمله خوراکی‌هایی هستند که هر فردی مطابق با سلیقه خود می‌تواند نوع جدیدی از آن را درست کند. دیپ اسفناج هم از این قاعده مستثنی نیست و شما با مقداری برگ اسفناج و پنیر قادر خواهید بود آن را در مدت زمان اندکی آماده کن...

نخود سبز یا همان نخود فرنگی با وجود کالری پایینی که دارد سرشار از ریزمغذی‌ها، فیبر و ویتامین‌ها است و پیشنهاد می‌شود که در رژیم غذایی گنجانده شود. درست کردن دیپ نخود یکی از این راه‌ها است.

دیپ بادمجان با طعم خوب آن و سادگی طبخ شهرت دارد. درست کردن آن بسیار ساده است و فقط به چند ماده اولیه که به راحتی در دسترس است احتیاج دارید از جمله بادمجان، سیر، مقداری ادویه‌جات دلخواه، روغن‌های گیاهی نظیر روغن زیتون، سبز...

پاپ کورن با داشتن خواص متعدد به عنوان یکی از تنقلات مفید برای گروه‌های سنی مختلف مفید است. اگر می‌خواهید که از خواص پاپ کورن بیشتر بهره‌مند شوید توصیه می‌شود که از نمک و روغن کمی برای درست کردن پف فیل استفاده کنید.

طبع تخمه آفتابگردان گرم و خشک است و اگر در مصرف آن زیاده‌روی شود باعث بوجود آمدن گرما و خشکی در بدن خواهد شد. علاوه بر رعایت تعادل، مصرف برخی مصلحات همراه تخمه آفتابگردان توصیه می‌شود.

تخمه آفتابگردان با خواص و ترکیبات خود در پیشگیری از عوامل بیماری‌زا نقش موثری ایفا می‌کند. با مصرف مقدار مناسب و متعادل از تخمه آفتابگردان از خواص آن بهره‌مند خواهید شد.

در دوره قاعدگی باید به سراغ مواد غذایی برویم که نیاز بدن به مواد مغذی را تامین کنند. در این قسمت از لینامگ فهرستی از بهترین تنقلات برای پریودی را به شما معرفی می‌کنیم.