لینا مگ

طبع تخمه آفتابگردان و دیگر مغزهایی که در این نان استفاده کردیم خاصیت گرمی به این نان می‌‌بخشد. از این رو، یک برش از این نان انتخاب مناسبی برای میان‌وعده خواهد بود.

یک راه برای درست کردن سالم‌تر چیپس استفاده از دستگاه هواپز است که به سرخ‌کن بدون روغن معروف شده. با استفاده از این دستگاه می‌توانید چیپس و سایر غذاها را با روغن خیلی کم آماده کنید.

نارگیل یک خوراکی غنی از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است که برای سلامتی مفید هستند. برخلاف اسیدهای چرب با زنجیره بلند که موجب افزایش وزن می‌شوند، اسیدهای چرب با زنجیره متوسط برای سلامت قلب مفید بوده و تاثیر کمی بر افزایش و...

متخصصان توصیه می‌کنند که برای جلوگیری از آکنه و جوش‌های پوستی بهتر است از شکلات‌هایی استفاده کنید که شکر و مواد افزودنی کمتری داشته باشد.

نارگیل سرشار از منگنز بوده که برای سلامت استخوان‌ها و متابولیسم کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها ضروری است. از دیگر خواص نارگیل می‌توان به غنی بودن آن از مس و آهن اشاره کرد که به تشکیل گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند.

در مورد اینکه آیا محصولات تراریخته سرطان‌زا هستند در حال حاضر شواهدی وجود ندارد. علت این امر این است که محصولات و مواد غذایی تراریخته مدت زیادی نیست که در برخی بازارها عرضه می‌شوند.

شکلات، به خصوص شکلات تلخ مرغوب، یک غذای سرشار از آنتی‌اکسیدان است. وجود آنتی‌اکسیدان‌ها برای مبارزه با سرطان نیز بسیار حائز اهمیت است.

برای مشخص شدن اینکه کالری انواع شکلات چقدر است باید به محتوا و اجزای تشکیل‌دهنده آن شکلات دقت کرد. با توجه به اینکه محتوای آنها با هم متفاوت است بنابراین کالری هرکدام نیز مختلف است.